دراسة جديدة تكشف التأثير السلبي للخمول طويل الأمد على صحة التمثيل الغذائي للجسم

آخر نشرة أخبار

انفوغراف

قنا:

كشفت دراسة جديدة أجراها فريق بحث من جامعة “باث” بإنجلترا، التأثير السلبي الذي يتركه الخمول طويل الأمد على صحة التمثيل الغذائي للجسم.

وأظهرت الدراسة وقد شملت 20 رجلاً مستلقين في الفراش لمدة شهرين على التوالي.

أن الخمول طويل الأمد يزيد من مستويات السكر في الدم حتى لو قللت من تناول الطعام لتجنب زيادة الوزن.

وركزت الأبحاث التي أجراها فريق البحث على صحة المشاركين في الدراسة ، من حيث معرفة إلى أي مدى يتحكم الجسم في نسبة السكر في الدم.

وقد وجدت الابحاث السابقة لفريق الجامعة نفسه في عام 2018 أن التمارين الرياضية، حتى في فترات قصيرة.

لها تأثير كبير على نسبة السكر في الدم ، ومن خلال هذه الدراسة الجديدة، أراد الفريق فهم المزيد حول ما يحدث.

عندما لا يكون هناك نشاط بدني أو حركة على مدار أسابيع وشهور، وتم تغذية المشاركين.

بنظام غذائي منخفض للغاية للتعويض عن النشاط البدني المنخفض للغاية ولمنعهم من اكتساب الوزن.

وبينت النتائج ، التي نُشرت في مجلة “Clinical Nutrition” .

أنه عندما تم تقليل تناول الطعام لمطابقة إنفاق المشاركين المنخفض للطاقة أثناء الراحة في الفراش ، .

فإن الخمول يؤثر سلبًا وعميقًا على مستويات السكر في الدم.

كما توصلت الدراسة إلى أنه في حالة الراحة في الفراش ،فقد ارتفع متوسط مستويات السكر في الدم بين المشاركين بنحو 6 بالمئة في النهار.

وبنسبة 10 بالمئة في الليل. كما انخفضت قدرتهم على التخلص من سكر الدم ، أي امتصاصه في العضلات، بنحو الربع (24 بالمئة).

وكان المشاركون يكافحون للسيطرة على نسبة السكر في الدم.

وهو عامل خطر مهم في تطوير حالات مثل أمراض القلب والأوعية الدموية أو مرض السكري من النوع الثاني.

وكما أوضح فريق البحث أن الانخفاض في تناول السعرات الحرارية منع المشاركين من التعرض لمستويات أعلى من السكر في الدم.

وهم يتكهنون بأنهم لو تناولوا نفس الكمية المعتادة ، نظرًا لانخفاض القدرة على التخلص من السكر.

لكانت تركيزات السكر في الدم لديهم قد ارتفعت بشكل أكبر أثناء الراحة في الفراش.

فانسحاب النشاط البدني يؤثر بشكل كبير على الصحة الفسيولوجية بالإضافة إلى تأثير التحكم في النظام الغذائي.

وفي حين أن التغييرات لم تكن كبيرة كما كان متوقعًا.

فقد حافظ المشاركون على نفس السعرات الحرارية التي تناولوها قبل الدراسة ، بسبب قلة نشاطهم.